کمخوابترین افراد جهان در کدام کشورها هستند؟
محققان دریافتند هندیها بعد از ژاپنیها با متوسط 6.55 ساعت خواب، کمخوابترین افراد در جهان هستند.
|
به گزارش ایسنا و به نقل از زینیوز، نتایج بررسیها نشان میدهد هندیها در میان دیگر کشورهای جهان، کمترین خواب را با 6.55 ساعت دارند. آسیاییها و از جمله هندیها نسبت به دیگر افراد امریکایی و اروپایی، خواب کمتری دارند. در میان 18 کشور مورد بررسی، نیوزلندیها، استرالیاییها و بریتانیاییها، بیشترین میزان خواب را در میان سایر کشورها دارند. این آمار خواب، بر اساس دادههای جمعآوری شده از ژانویه تا دسامبر 2016 است. محققان اظهار کردند: رژیم غذایی، ورزش و خواب خوب نقش مهمی در سلامت و حفاظت در برابر بیماریهای قلبی، دیابت، چاقی، تقویت اعصاب، سلامت روان و طول عمر دارد. منبع: ایسنا
|